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Apego adulto: más allá de los test y las etiquetas
En los últimos años, el concepto de apego adulto se ha popularizado enormemente en redes sociales. Frases como “tengo apego ansioso” o “mi pareja es evitativa” se repiten con frecuencia
Cómo influye el apego en nuestras relaciones digitales
Nuestros estilos de apego influyen en cómo nos relacionamos en el mundo digital. Fenómenos como el ghosting o la búsqueda de validación reflejan nuestros patrones emocionales. Comprenderlos nos ayuda a
¿Qué es la Terapia EMDR y por qué funciona?
¿Estás buscando una psicóloga en Valladolid especializada en terapia EMDR? Aquí te explico, de forma clara en qué consiste esta intervención terapéutica, para qué sirve y cómo puede ayudarte.
Heridas de infancia: Cómo afectan tu presente y cómo la terapia EMDR puede ayudarte
Muchos de los patrones que hoy te hacen sufrir no nacieron en la adultez, sino en una infancia donde quizás no recibiste el cuidado emocional que necesitabas. No siempre se
Claves para superar la dependencia emocional
La dependencia emocional es un desafío que muchas personas enfrentan a lo largo de sus vidas. Si sientes que no puedes vivir sin la presencia de otra persona o que
El Impacto de la Salud Mental en el Trabajo
Descubre cómo la salud mental afecta tu desempeño laboral y bienestar personal. Leticia Rubio, psicóloga en Valladolid, te ayuda a gestionar el estrés laboral y mejorar tu calidad de vida.
Ansiedad y Estrés: Cómo Gestionarlos en el Día a Día
Descubre cómo gestionar la ansiedad y el estrés en tu vida diaria. Leticia Rubio, psicóloga en Valladolid, te ofrece consejos prácticos y un enfoque profesional.
¿Qué es el divorcio gris? Particularidades y su influencia en la salud mental
El divorcio gris puede ser un desafío, pero también una oportunidad para reinventarse. En Valladolid, Leticia Rubio psicóloga y terapeuta EMDR ayuda a personas que están atravesando este tipo de
Duelo Normal vs. Duelo Complejo: Aprende a diferenciar y encontrar ayuda
En este artículo, Leticia Rubio psicóloga en Valladolid, te ayuda a identificar las diferencias entre duelo normal y duelo complejo y te orienta sobre cómo encontrar ayuda psicoterapéutica en Valladolid
Cuando el cuerpo habla lo que la mente calla: Cómo el trauma psíquico deja huella en tu cuerpo
¿Te ha pasado que sientes un nudo en el estómago sin razón aparente o que tu cuerpo reacciona con tensión, cansancio o incluso dolor, sin una causa física evidente? Esto
El lenguaje secreto del sistema nervioso: Cómo la teoría polivagal explica tus emociones y reacciones
¿Por qué, en algunas situaciones, nos sentimos calmados y conectados, mientras que en otras reaccionamos con ansiedad o nos quedamos paralizados? La teoría polivagal, desarrollada por Stephen Porges, nos ofrece
Terapia EMDR: Cómo preparar tu mente para los retos que vienen
Cuando pensamos en terapia EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares), solemos asociarla con sanar traumas del pasado. Y aunque esa es una de sus grandes fortalezas, este enfoque terapéutico
