El lenguaje secreto del sistema nervioso: Cómo la teoría polivagal explica tus emociones y reacciones
¿Por qué, en algunas situaciones, nos sentimos calmados y conectados, mientras que en otras reaccionamos con ansiedad o nos quedamos paralizados? La teoría polivagal, desarrollada por Stephen Porges, nos ofrece una respuesta fascinante: todo está en cómo tu sistema nervioso responde al mundo que te rodea.
