¿Qué es la terapia EMDR?
EMDR —Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares (por sus siglas en inglés)— es un enfoque psicoterapéutico desarrollado en 1987 por la Dra. Francine Shapiro. Utiliza técnicas de estimulación bilateral (como el movimiento de ojos, sonidos alternos o tapping) para ayudar al sistema nervioso a procesar recuerdos traumáticos o experiencias adversas que pueden estar interfiriendo en tu vida presente.
¿Cómo funciona EMDR?
- Cuando un evento traumático no es procesado adecuadamente, permanece «bloqueado» en la memoria con toda su carga emocional, sensorial y cognitiva.
- Durante la terapia, se trabaja ese recuerdo mientras se aplica estimulación bilateral, lo que facilita su integración adaptativa en la memoria, reduciendo el malestar asociado.
- Este método no exige recrear en detalle el trauma; más bien busca una consolidación de dichas memorias desadaptativas, modificando las creencias, las emociones y sensaciones que lo acompañan.
¿En qué casos ayuda EMDR?
La terapia ha demostrado ser efectiva para:
- Trastorno por Estrés Postraumático (TEPT), trauma complejo, disociación y problemas de apego.
- Depresión, ansiedad, fobias, trastornos alimentarios, trastornos obsesivos
- Duelo y situaciones emocionales intensas.
¿Por qué elegir EMDR en Valladolid?
Optar por una psicóloga en Valladolid especializada en terapia EMDR te ofrece ventajas importantes:
- Eficacia comprobada: La terapia EMDR cuenta con amplio respaldo científico y muchos pacientes reportan cambios significativos.
- Enfoque integrador: actúa a nivel emocional, cognitivo y corporal.
- Adaptable y sensible: se ajusta a diferentes problemáticas y situaciones, incluso en casos de trauma complejo
El valor de elegirme como tu terapeuta!
Como psicóloga sanitaria en Valladolid, estoy especializada en EMDR (con formación avanzada) y ofrece:
- Terapia personalizada, adaptada a tu historia individual.
- Modalidades presenciales y online, para mayor comodidad y accesibilidad.
- Un enfoque profesional basado en modelos teóricos como la Teoría del Apego, la Terapia Sistémica y abordaje del trauma psíquico.
En mis sesiones encontrarás un acompañamiento empático, cercano y experto, centrado en ayudarte a sanar dinámicamente tu historia emocional.
